Jak ušetřit během nákupu v obchodě?

Základní pravidlo: vím kolik utratím a jaký mám týdenní limit na potraviny

Abyste vůbec mohli plánovat nákupy jídla je důležité vědět, kolik nyní za potraviny utratíte a jaký máte limit. Vejdete se do něj nebo vám týdenní částka nestačí na vše, co byste si přáli koupit? Udělejte si klidně i tabulku a do té si vše přehledně zapisujte. Když totiž vše uvidíte napsané, můžete hned zjistit, kde vám utíkají peníze, kde by se dalo ušetřit a tak dále.

Druhé pravidlo je: choďte na jeden větší nákup týdně a v průběhu dokupujte jen pečivo či čerstvé potraviny dle potřeby.

Třetí pravidlo: vždy si naplánujte, co budete vařit. Je dobré mít v hlavě několik jídel na pár dní a podle toho nakoupit. K plánování si vezměte akční leták obchodu a plánujte také podle cen. Mají v akci maso? Bezva, z půlky udělejte poctivý vývar a druhou půlku upečte s bramborem. Když jsme u toho  masa, pamatujte na to, že ho také nemusíte mít každý den. K tomu, aby vám maso poskytlo všechny živiny vám postačí 2x týdně. Jedenkrát týdně zařaďte rybu a další dny experimentujte například s červenou čočkou či bulgurem.

Čtvrté pravidlo: na nákup nechoďte hladoví. Nakoupili byste totiž mnohem víc.

Páté pravidlo: v obchodě nakupujte podle seznamu. Jediná výjimka je, když uvidíte něco hodně levně. Může jít o potraviny, kterým končí datum spotřeby nebo pečivo, které se večer v podstatě vyprodává.

Šesté pravidlo: odolávejte lákadlům. Prodejci na vás útočí jednak zbožím v oblasti očí, za dále cenami, které končí na 90 a pocitově je vnímáme levněji a v poslední řadě hezkým obalem. Ještě, než dáte zboží do košíku, zamyslete se, zda ho skutečně potřebujete. Velkými žrouty peněz jsou chipsy, slazené barevné limonády, alkohol, sladkosti a drobnosti, které najdete u pokladny. Během čekání ve frontě máte tendenci je přihodit do košíku.